2020.12.26 상담소 오픈

안녕하세요~~

어제는 즐거운 크리스마스였습니다.

다들 즐거운 하루 보내셨나요?

올해는 코로나 때문에 밖에 나가지 못하고 집안에서 보내신 분들이 많을 것 같아요.

저도 어제는 하루 종일 집안만 있었어요.

집에서 멜론도 심고 고구마 줄기도 정리해주고 책도 읽도 뜨개질도 하면서 하루를 보냈답니다.

 

오늘의 상담소 주제는 집착입니다.

집착 "어떤 일이나 사물에 마음을 쏟아, 버리지 못하고 매달림" -다음 사전 출처-

이란 뜻을 가지고 있네요.

마음을 쏟는 것은 어떤 면에서 보면 애착이 강한 사람인 듯합니다.

하지만 버리지 못하고 매달리는 것에서 문제가 많이 발생하죠.

애착에서 집착으로 변하는 순간 뒤에 있는 무언가를 향한 강한 매달리는 상황이 많이 보이는 데요.

뉴스에도 사건사고로 자주 나오는 것이 연애관계에서의 집착으로 문제가 가장 많이 발생하는 것 같아요.

연애관계에서 애착을 가지고 상대방을 대하면 그 무엇보다 좋은 관계가 지속되지만 그것이 과해 집착이 되면 상대방에

게 자신도 모르게 많은 심리적 압박감과 피해를 줄 수 있기에 조심해야 합니다.

 

집착하는 마음을 버리기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

예를 들어 어릴 때부터 물건에 집착하는 사람이 있다면 커서도 방한 구석에 쓰지 못하는 물건이 잔뜩 쌓여 있는 걸 볼

수 있습니다.

그럴 때 제가 했던 방법은 권유를 통해 이제 필요 없는 물건들 그리고 최근 물건들에부터 정리를 하자고 말하는 것 입니

다.

 

  ■ 방법은 3번의 권유입니다.

• 처음에는 전체적으로 정리를 좀 하자는 권유
• 두 번째는 최근에 쓴 물건들(필요 없는)을 정리하는 게 어떻겠냐는 권유
• 세 번째는 언제 같이 정리해보자고 권유

 

이렇게 세 번의 대화를 통해 더 이상 필요 없는 물건 추억이 많이 담겨있지 않은 물건들을 같이 정리하면서 본인 스스로

정리하게 도와주는 것입니다.

그들에게 집착의 대상들은 내가 모르는 그들만의 추억일 수도 있고 사랑일 수도 있으니 절대 강제로 어떻게 해라는 명령

식의 대화는 해서는 안돼요.

강제적으로 말이나 행위를 하게 되면 더 이상 관계의 지속이 힘들어질 것입니다.

집착하는 것에서 필요 없는 부분을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.

스스로 생각할 수 있고 정리할 수 있는 시간을 주는 것도 중요한 듯합니다.

오늘은 집착에 대해 알아보았습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.