안녕하세요. 기온이 떨어지면서 비염 때문에 고생하시는 분들이 많을 것 같은데요. 저도 마찬가지로 기온이 떨어지면 어김없이 기침과 콧물이 물처럼 흐르는 경우가 많아요. 제 경험으로 알아보는 비염에 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자다가 갑자기 기침이 나면서 콧물이 계속 흐를 때 이런 경우는 코를 갑자기 강하게 풀지 마시고 따뜻한 물로 코를 한번 풀어주세요. 그리고 미온수를 조금 마셔주세요. 아마 날이 건조해지면서 목도 많이 건조해졌을 겁니다. ※ 코가 안 좋으면 대부분 연결된 귀, 눈, 목 그리고 머리가 아프신 분들이 많습니다. 마지막으로 따뜻한 물로 몸의 온도를 올려주고 수면양말이나 목토시를 쓰는 것도 한 가지 방법인데요. 목을 따뜻하게 해 주면 채온을 올려주고 유지해주는 것에 도움이 됩니다...
